SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obwod pas

Czy chodziło Ci o: "obwód pas"?

  • witam mam pyatnko mianowicie chcem wziasc sterydy moj pierwszy cykl!!!! winstrop stanozolo depot tabletki 2mg co o nim sadzicie ?????? jakie efekty po nim mieliscie chcialbym sobie zapodac taki maly cykl5-6 tygodzi 20 mg dzinie czyli 10 tabletekw 2 porciach po sniadaniu i po obiedzie po 5 jak wyglada sprawa z odblokiem??? chcialbym go wziasc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 2009-01-11 01:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strój Motocross (

    Temat
    Targowisko

    [...] tym bluza w stanie idealnym. 1 2 3 4 Zbroja firmy Datex, (rozmiar XL (54) pas-95-99cm, biodra-106-109cm, obwód klatki 108-111cm, jednak spokojnie pasuje na chłopaka o obwodzie klatki 117cm). Zbroja jest w idealnym stanie była użyta może góra 2-3x, posiada minimalne zadrapania na ochraniaczu barku, jednak są to ryski minimalne którym trzeba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2011-02-15 21:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stagnacja po utracie masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tryb życia - wiecznie w ruchu + treningi. Suplementacji nie stosowałem z początku fajnie leciało (5kg na miesiąc przez 1-sze pół roku, później stabilizacja (+ 5kg masy obwody pospadały) Niby coś tam dalej idzie ale w ślimaczym wręcz tempie. Ostatnio (jakieś 2 mies. temu) domowej roboty ECA + witaminki Było kiedyś lekkie nadciśnienie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2009-03-31 09:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poradę związaną z odchudzaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Na forum jestem nowy. OD razu zastrzegam, że przeczytałem sporo tematów ogólnych na temat odchudzania i niestety nie znalazłem interesujących mnie informacji. Chcę schudnąc, jest to w zasadzie kwestia brzucha i tzw "schabów" czyli tłuszczu na nerkach. Kilka słów o mnie: mam 26 lat, 182 cm, 90 kg. Wymiary: 98 w pasie, ok 102 w brzuchu (w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-01-02 22:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Na początek trochę danych ankietowych Zdjęcie sylwetki: mam nadzieję że udało się wrzucić Wiek : 37 Waga : 78 Wzrost : 178 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 96 Obwód klaty: 99/105 (wdech/wydech - nie wiem co powinno się wpisać) Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): domowa siłownia (4 x tyg) + rowerek [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 15:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucic pare kilo, by wrócić do formy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Może zaczne od poczatku, majac okolo 13 lat bawiłem się troche hantelkami itp robiło się pompki, drążek itp.Jak to w takich bezmyślnych przypadkach bywa, zacząłem miewać problemy z kręgosłupem i zaprzestałem jako takiego ćwiczenia.Potem zacząłem trenować sztuki walki, jednakże wyeliminowała mnie kontuzja.Zacząłem prowadzić dość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2009-01-16 12:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jakies 6000kcal dziennie - kompletnie bez pojecia jak i co jesc, byle tylko wymiar rosl. Skonczylo sie to tak, ze pod koniec 2012 wazylem ok. 117kg przy wzroscie 175cm, obwod pasa ok 110, klatka ok, 117-120. Zaczalem treningi pod koniec pazdziernika 2012 i do grudnia zbilem wage do ok 89kg, pas do 97cm. Nie liczylem kalorii, ale jadlem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2014-08-14 16:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję tłuszczu -- POMOCY!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na redukcję tłuszczu(jest to moją 1 dieta).Główny cel wyrobienie fajnej rzeźby(główny atak na brzuch xD bo na nim jest najwięcej "fatu") Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost: 172 Talia : 91 Biodra : 98 Ramię : 35 Obw.Klatki : 97 Pas : 94 Obw Szyi : 40 Obw. uda : 58 Obw . łydki : 38 Ze wzoru : 1) mnożymy wagę x 24h [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2011-09-29 12:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja, a jak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód klatki : Obwód ramienia : 38 Obwód talii : pas 87 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : gdzies 15-20 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW + cardio, 2x HIIT, 1x Tabata, czasem sobie na trening boksu skocze Odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2010-11-13 13:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema chłopaki! Od pewnego czasu przymierzałem się do nowego projektu,który właśnie zaocząłem realizować. Od dłużeszgo czasu denerwowało mnie,że nie mogę dostać na siebie odpowiednio skrojonych ubrań,które byłyby wygodne,podkreślały atuty sylwetki,wykonane byłyby z dobrych materiałów,w świetnym stylu i wykończone ze smakiem,dotyczącym [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 13:03:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • miesieczna redukcja.Prosba o sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam .Od listopada robilem typowa masa jednak nazbierało sie z a duzo fatu.Moim celem na ten rok jest estetyczna sylwetka dlatego postanowiłem zrobic przerwe od masy i zrobic lekka redukcja.Na masie troche mnie zalalo chociaz trzymalem diete .Pewie za duzo ww ale teraz juz mam mase doswiadczen i troche poznalem swoje ciało.Chciałbym zrzucic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2010-02-05 11:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biustem:75 Łydka:31 Schaby 78 Waga:57 MAXY: *Przysiad 52,5kg *Martwy ciąg 65kg *Podciąganie na drążku - bardzo szeroko, nachwyt x1 *Wyciskanie leżąc 30kg *PP 32,5kg - ilość obwodów wykonanych w następującym treningu wytrzymałościowym: 30min – 12 obwodów 10x Sumo DL HI Pull 6kg 9x push up 8x swing 6kg 7x sit up 6x burpee -niestety była [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 10:55:34 Szacuny postu: 4,85 (cały temat: 0)
  • Witam :) Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 175 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Wyniki siłowe : - Przysiad - 105 x4 - MC - 122.5 x5 - Wyciskanie na klatkę 87.5 x3 Staż : łącznie koło 2 lat. Często przerwy i powroty. Aktywność w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2018-02-03 21:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O NIE WPISYWANIE SIE DO MOMENTU GDY NIE NAPISZE ZE MOZNA Kilka słów na początek: Tak, od ostatniego testu minęły 2 miesiące. Te dwa miesiące nie były dla mnie zbyt udane pod względem siłowni z tego względu ze nie mogłem za wiele ćwiczyć. Najpierw choroba, później dziara, później święta i sylwester jeszcze zaraz po masie zrobiłem sobie 3 [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 21:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowe. Co z tego mogłybyście mi polecić? PS. Uzupełniłam formularz. Teraz już proszę o pełną poradę :) Wiek : 21 lat Waga : 81kg Wzrost : 173 cm Obwód w biuście : (obwody pomijam, bo nie mam przy sobie metra krawieckiego. Jak zdobędę uzupełnię. Generalnie tłuszcz odkłada się u mnie na udach i pośladkach i jest go bardzo dużo, najwięcej. [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-12 15:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej od razu zaznacze- nie mam Polskiego jezyka wiec pisze bez PL znakow- przepraszam jesli kogos tym obrazam. Teraz do sedna: od grudnia 2011 roku postanowilem wziac sie za siebie zaniepokojony moja waga okolo 120 kg. Koncze studia dzienne (za 2 miesiace), jak widac tez pracuje. Prosze o konstruktywna krytyke mojej diety, pomoc w opracowaniu planu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2012-04-24 11:39:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DIETA + ĆW. OCEŃ!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiec tak: moj wiek 20 lat waga 75 kg wzrost 182 cm to co zaraz napisze stosuje juz dlugo ale czesto zdaza mi sie ze sobie odpuszcze na dzien czy dwa i zapomne o silowni albo jem wszystko co sie da troche efekt jojo ale teraz zamierzam wytrwac dlugo :) A oto moja dieta i program cwiczen :) codziennie na sniadanie i kolacje jem koktajl wlasnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2007-09-27 16:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zgubieniu brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Na wstępie troszkę o mnie: Mam 26 lat; 174 cm wzrostu i ważę około: 80kg Ćwiczę z przerwami (czasem dużymi) już jakieś 6 lat. Kiedy zaczynałem ćwiczyć wychodziłem z (jak to określałem) ciężkiej anoreksji - tzn byłem chudy jak patyk. Troszkę mi przyszło masy i nie było, źle, aczkolwiek zaczął się pojawiać lekki brzuszek - zwaliłem to na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-12-10 13:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 23 lata i waze ok 110kg przy 190cm. Czuje sie troche juz za gruby ;)! W zeszlym roku bylem na diecie niskoweglowodanowej przez 3 tygodnie schudlem ok. 15 kg. Duzo tluszczu z brzucha nie zrzucilem ale byl na tyle maly ze bylem z niego zadowolony. Jednak przyszly wakacje, grile, imprezki etc. i niestety przez rok wrocilem do starej wagi. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8501 Data: 2007-03-06 12:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast w Obowody idzie w pas co jest???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem otoz wszystko co zjem idzie mi w pas a nie w obwody co mam robic waga malo idzie w gore a najwiecej pas o co chodzi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 195 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 3,,,,,,, Obwód talii: 97 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2008-06-07 16:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)